脚气在我们的生活中太常见了，一不小心就会得上，但想去掉它就难多了。我们都知道，脚气虽是真菌在作祟，但也可以通过饮食与泡脚的习惯去掉它!

如果有脚气这些食物要谨食

鸡蛋：根据清代食医王孟英的经验，脚气患者忌吃鸡蛋，王孟英在《随息居饮食谱》中明确告诫：鸡蛋“多食动风阻气，……脚气皆不可食”。

鸭肉：根据古人经验，患有脚气之人不宜吃鸭肉。清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》中说：“多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱，……痞胀脚气，皆忌之。”

发物：李时珍就曾指出：“多食发脚气。”《本草求真》亦云：“凡人素患脚气，于此最属不宜。”清代食医王孟英也说：“……脚气痞闷，皆忌之。”

想去掉脚气每天要泡泡脚

白醋泡脚：白醋有很好的收敛效果，具有杀菌、止痒的功效。泡脚之前需用40℃的温水将其1：8稀释，以脚放进去不感到刺痛为好。每日泡2-3次，每次15分钟左右。

花椒泡脚：花椒具有散寒除湿的药用价值，花椒皮提取物对某些病菌有抑制作用。取盐20克，花椒10克，加水煮至淡黄色，待放至不烫脚时，就可泡洗，每天泡20分钟即可。

浓茶泡脚：隔夜茶一般会被倒掉，有脚气的人不妨利用它来泡脚。将隔夜茶和水倒入盆中，加入热水即可，每日泡1-2次，每次15分钟。茶中的咖啡碱、茶多糖、茶多酚、氟、硒等有效成分，具有抗炎抗病毒、防癌、预防心脑血管疾病的功效，不仅可以治疗脚气，还可改善肤质。

这些泡脚方法不适合干裂型脚气的朋友使用，都会对伤口有一定的刺激。如果是干裂型脚气可以紧用淡盐水泡脚即可。另外根据每个人的身体情况不同，这些方法也不一定试用所有人。当然在配合泡脚的同时，也要注意脚部卫生，勤换鞋袜，才能做到无“菌”可击!

责任编辑：中肛网

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