在我国所有的癌症里，胃癌的发病率排在第二位，但近5年来19～35岁的年轻胃癌患者数量比30年前翻了一倍。很多胃癌年轻患者都是抽烟成瘾、嗜酒如命、喜食油炸热烫食物、烟熏烧烤肉食，三餐不定时、蔬菜水果摄入少、工作压力大、缺乏体育锻炼等。

哪些人更容易得胃癌?更需要做检查呢?

哪些人是胃癌的高发人群呢?

胃癌的发病率确实越来越高，这与人们的生活习惯是有一定关系的，说起哪些人是胃癌的高发人群，主要有以下六类：

1.40岁以上的男性：40岁以上的胃癌患者占胃癌总人数的96%以上，而男性患胃癌的几率为女性的两倍多。

2.重口味的人：尤其是习惯吃高盐、腌制、烟熏食物的人。

3.生活习惯不好的人：比如长期吸烟、饮酒，不爱运动，肥胖等。

4.有家族肿瘤疾病史的人：例如爸爸妈妈得过胃癌、肠癌等疾病。

5.有相关疾病的人：比如恶性贫血，因为恶性贫血患者常常有萎缩性胃炎。

6.胃有问题的人：有幽门螺杆菌感染，做过胃部手术，或有胃癌前疾病(如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉)的人。

胃癌一般是多种因素、长期作用的结果，不同的地区、不同的卫生条件、不同的身体状况都有影响。虽然大家不用对号入座，但也要足够重视。

平时大家可不可以根据一些不同的症状，来自测一下自己大概是得了哪种胃病呢?

随着生活节奏加快，很多人不重视自己的身体，经常熬夜，压力太大，随便吃喝东西从而刺激胃，不同的情况也会产生不同的胃病。给大家讲几种胃病的自测法。

1.慢性胃炎或胃下垂：饭后或终日饱胀、嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色发白或发灰。

2.胃溃疡：饭后不久出现的上中腹痛，疼痛可能有节律性，如受凉、生气并常伴有恶心、呕吐、积食感。

3.十二指肠溃疡或炎症：常在饭前或饭后两小时开始胃痛，半夜痛醒，疼痛在上腹偏右，常有节律性并伴反酸。

4.胃痉挛：突然发作的上腹剧烈疼痛，同时有饮食不洁史或受凉史。

5.溃疡病急性穿孔：肚子硬如板块，不能触碰。

6.胃癌：饭后腹部胀痛，常有恶心、呕吐，偶有呕血，过去有胃病史近来加重，或过去无胃病史近期才发。伴有贫血、消瘦、不思饮食，在肚脐上方或胸骨下方能摸到硬块。

无论是胃部出现了哪种情况的不适症状，都应该去正规医院进行检查，然后征求医生的意见。如果不及时进行诊断治疗的话，都可能产生严重的后果。

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有那些健胃养胃的好方法呢?

胃这个器官啊，保养对他来说确实十分重要，因为我们人体使用它的频率太大了，要想有一个健康的胃，就应该注意以下几点。

学习五个护胃的习惯：

1.进餐时细嚼慢咽：食物经咀嚼颗粒变得更小，部分淀粉被初步分解，减少了胃的消化负担，保护了胃的工作机能。

2.多吃温润多汁的食物：食物尽量含有汤汁，采用炖煮蒸的方法烹制。

3.三餐定时定量：做到不暴饮暴食，一般情况下，早餐安排在6:00-8:30，午餐在11:00-13:30，晚餐在18:00-20:00。

4.经常按摩腹部：当经常有胃胀、消化不良等症状时，在腹部上下轻轻按摩，症状便会随之减轻。

5.保持一个好心情：不少胃病与情绪和心态密切相关。经常紧张、烦恼或愤怒，身体调节会受到影响，继而影响到胃的分泌、运动、消化等功能。所以放松心情是增加食欲、促进消化吸收的重要环节。

责任编辑：中肛网

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