相信很多人都有过这样一段尴尬的经历：

在外人面前猝不及防地放了个“响屁”，恨不得找个地洞钻进去，

人难免放屁，那有什么办法化解尴尬呢?

你可以放屁时大声咳嗽一声，掩饰自己;

还可以说一句“臭屁不响，响屁不臭”，告诉大家这个屁起码不臭!也许大家就会一笑而过。

但是你知道吗?这句看似调侃的话，其实，是有一定科学依据的。

为什么通常臭屁不响，响屁不臭

屁会响是因为它在人体内产生得比较急，在肠子里穿行得较快，因此受肠子里“味道”的污染非常少，成分中无味的二氧化碳浓度较高，所以响屁不臭。

那臭屁又是怎么回事?并不是肚子里产生的气体就是臭的，

而是食物在经肠道分解后，产生大量硫化氢、粪臭素、挥发脂肪酸等，气量较小速度也较缓慢，虽说音调不高，甚至是无声的“哑屁”，但却奇臭难闻。

如此看来，屁要么臭，要么响，两者都会影响形象，那干脆憋着不放行不行?

如果你宁愿憋红了脸也不愿松那一口“气”，那么当心这些疾病找上门!

有屁不放小心憋坏五脏

“为什么有时候想放屁，但憋着憋着就没了?”

屁有两种憋法：

暂时性憋屁：基本就是原路返回，本来已经到达肛门的气体在等待你的释放时，却被你急中生智一憋，又回到了大肠内，只好等待下一次的“释放”。

长期性憋屁：你总是找不到合适的机会将屁解决，于是一憋再憋，大量气体堆积在大肠内，身体就会找另外一条路，这时屁中的部分成分会透过肠道黏膜重新被血液吸收。

长期不能排出体内的这些废气，会使体内的器官受到严重影响。

此外，经常憋屁，大量的臭气憋在体内会导致腹痛，造成消化吸收的功能降低，甚至影响大便的排泄，从而形成便秘;

慢慢地，精神不振、消化不良、头晕目眩和脸色蜡黄等症状都会不请自来。

要面子还是要身体健康，相信聪明的你会懂得选择——

当然是两个都要啦!

屁终究还是要放的，要是解决了“响”和“臭”的问题，就可以礼貌而不失优雅地放屁了。

既然放屁的响度取决于气流与肛门的冲击力，

所以一旦有了屁意涌来时，只要微微撅起屁股，绷紧肛门括约肌，便可大幅度减小屁响。

想要避免臭屁就更容易了!

少吃含硫氨基酸的食物，例如肉禽类、动物肝脏、干酪、洋葱、花椰菜等。

不响又不臭，放屁就像春雨一样，随风潜入夜，润物细无声。

此外，关于屁这件事，你还需要注意以下三点：

放屁太臭——当心肠炎和肠癌

“你今天的屁闻上去，脉象不稳啊”

其实，并非所有的“屁”都是臭的，

有些“屁”会臭并且伴有臭鸡蛋的味道，是因为我们在前面提到过的硫化氢、粪臭素、挥发脂肪酸等物质在作怪。

如果不是因为吃了大蒜、洋葱、韭菜等含有刺激性气味的食物或摄入过多的肉食而引起的屁太臭时，很可能是一些肠道炎症或者胃肠功能出现了障碍。

消化科医生提醒：放屁太臭也是肠癌的一大症状，需要谨慎。

放屁太多——消化系统有问题

“最近突然屁很多，总感觉肚子很胀很不舒服，想憋都憋不住”

一个正常的人，每天会放屁不超过十次，总共排出500毫升左右的气体。

当明显超过这个数字或者自身感觉到屁量增多引起身体不适时，看看你是否做了以下事情 ：

第一：每天吃过多酸性或者淀粉类的食物。如豆制品(大豆)、红薯、面食等。这些食物在消化道代谢过程中，会与菌群发生作用，产生大量气体，从而增加“放屁”的次数。

第二：吃饭太快。一定要给吃饭留有充裕的时间，不然狼吞虎咽的进食方式只会让你咽下去更多的空气，当达到一定的程度时，气体就会以“屁”的形式排出体内。

如果排除上述两种情况，还是出现放屁过多的现象时，当心!是消化系统出现了问题，有可能是胃炎、肠炎在向你发出警告，需要你及时就医进行相关检查。

总不放屁——说明肠代谢减慢

“羡慕吧!我已经很久没放过屁了”

其实不放屁也不是好事哦!

当你摄入大量的大鱼大肉，却整天久坐不运动，大量废物被憋在体内，你的屁量自然而然就减少了，或者干脆不放屁了。

这种被动的“憋屁”，便会引起腹内积食，肠胃功能受阻，消化系统不通畅等。

此外，老年人也是不放屁的一大人群，年龄的递增使他们的新陈代谢比年轻人都要缓慢，相对来说，肠蠕动也会更慢，

因此，要让你的肠道每天都保持充足的动力，帮助身体清理不需要的废物。

我们常常形容一件小事是“屁大点事”，但是现在，你还会觉得“屁”真是一件小事吗?

责任编辑：中肛网

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